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5道简单有营养的家常菜,好吃到舔盘哦!

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[马铃薯]炖牛腩

材料:500g,500g,牛腩土豆,八角1个,香叶2生姜适量,胡椒粉,干辣椒5个,少量酱油15ml,酒15ml,盐4g,糖2g;

实践

1。牛腩洗净,沥干备用(个人建议买一个胖肉,炖出来会更香);

2。锅内倒入少量油,待油温烧至70%热,炒猪五花肉;

三.当血液完全干炒牛腩直到焦糖色,调小火,加入姜、大料、香叶、胡椒和辣椒炒;

4。当调料炒出香味,烹入料酒翻炒;倒入酱油,炒至牛腩均匀包裹;

5。在充分打开水的火和燃烧后,撇去泡沫并用小火盖上盖子。

6。烧牛腩和土豆去皮,切成块,牛腩的大小,放入锅中炒至表面微焦;

7。当煮到软烂的牛腩放入锅中,炸土豆牛腩,继续煮10-20分钟,最后加入盐和糖拌匀调味汁后火;

[猪肉炒蘑菇]

配料:猪肉、蘑菇、蔬菜、青椒;调味料:姜、蒜、胡椒、酱油、盐、鸡肉、油;

实践

1。猪肉片,姜末,蒜末,胡椒丝,蘑菇,水泡。

2。烧热热油,加入猪肉,炒至略烧,加入酱油炒匀,然后放油,取出猪肉备用。

三.把一部分油倒在锅里。热后,加入姜、蒜和干辣椒炒香。

4。然后加入盐和炒蘑菇,蘑菇炒一点时间久,是茶泡,水含有水炒。

5。油炸茶树菇差不多,加入猪肉,青椒丝,鸡肉炒约2分钟,即可出锅。

[春]蒸咸肉

配料:培根、竹笋;

实践

1。将竹笋去皮洗净,切成段,铺在盘子的底部;

2。熏肉片,春天的瓷砖。撒上一大匙糖,洒上少许水。

在3。锅里,水煮沸,大火蒸7分钟。

[炖牛肉]

配料:牛肉,大蒜,西红柿,糖,盐,酱油,胡椒,茴香;

实践

1。冰冷的水,慢慢从血液中流出。冷水锅煮肉,洗后。

2。大蒜油。在油中搅拌至宽,加入番茄、糖和炒。烟酱油。把牛肉,煎肉的颜色,加入花椒、大料(邵芳)在糖,这样炒出来很好吃。

三.在水里,水不要牛肉,火炖五分钟,然后打开最小火两小时直到脆。

【蜜汁鸡翅】

主料:鸡翅12片,大蒜两瓣,姜三片,料酒两汤匙,酱油少许蜂蜜2-3汤匙;

实践

1。刀切翅膀向后倾斜,用牙签扎几下更入味,提前腌制;

2。加入黄酒和酱油,放入姜片和蒜片腌制鸡翼三小时。

三.小火,放少量油,炸鸡翅至两面金黄;

4。先把腌料放入,加水无鸡翅,中火十五分钟,加少量蜂蜜水,火将汤晾干,放好。

小贴士:1、米酒和酱油1:2,蜂蜜两勺,按口味添加。2、一般来说,不必放盐,如果你喜欢有些重的味道,可以放一点盐,一定要少一些。3,蜂蜜要用温水煮。4,就颜色而言,一般的腌渍材料倒入后,收集汁液的过程会慢慢变淡,最后把火彻底干透,颜色会很漂亮。5,很多人不干果汁的反应,只是时间和耐心,开始用小火炒微,然后把火煮熟,入味,最后等到汁慢慢变浓,再把火烧干,是给颜色,有的耐心等待,味道很简单。

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